Angst-Coaching mit
medizinischer Hypnose und Meditation
Angst-Coaching & Innere Stabilität
Orientierung bei Reizüberflutung, ständiger Unruhe und Zukunftsängsten
In einer Welt, die sich mit zunehmender Geschwindigkeit verändert, und in der Dauerkrisen, Reizüberflutung und schwindende Gewissheiten normal zu werden scheinen, kann der Verstand leicht seinen Halt verlieren.
Im Angst-Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Selbstregulationsmechanismen gezielt nutzen, um Ihre innere Stabilität wiederzuerlangen.
Bei einer klinisch relevanten Angstsymptomatik ist eine psychotherapeutische oder psychiatrische Abklärung erforderlich.
Online & international · persönliche Sitzungen teilweise in Wien
Krisen und die Sehnsucht nach der guten alten Zeit
Frühere Sicherheiten wie verlässliche Lebensplanung lösen sich auf. Pandemie, Kriege, Klimakrise und der rasante Einzug von KI in unseren Alltag bringen tiefe Verunsicherung mit sich. Wenn Krisen zum Dauerzustand werden, wächst die Sehnsucht nach Verlässlichkeit und der vermeintlich „guten alten Zeit“.
Dramatische Algorithmen und Social Media
Social-Media-Plattformen verstärken diesen Druck massiv, weil sie auf Katastrophenmeldungen optimiert sind. Diese Reizüberflutung mit schlechten Nachrichten legt sich wie ein Schleier aus Sorgen und Ängsten über das eigene Unterbewusstsein.
Empörung und andere einfache Antworten
In diesen Phasen hoher Unsicherheit wächst der Wunsch nach Halt und einfachen Lösungen. Das erklärt den spürbaren Zulauf zu populistischen und extremistischen Strömungen. Sie bieten Sündenböcke an, übersetzen Ängste in Empörung und versprechen simple Antworten auf eine komplexe Welt – ein schamloses Ausnutzen existenzieller Angst.
Weitere Informationen zu Coaching, medizinischer Hypnose, Online-Sitzungen und zum Ablauf finden Sie in den FAQ.
Dr. Nidal Moughrabi
Arzt · Coach für mentale Selbstregulation · Hypnotherapeut
„Ich unterstütze Menschen dabei, auch unter Hochdruck körperlich und geistig gesund zu bleiben.“
Wie sich Angst im Alltag zeigt
Manchmal zeigt sich Angst sehr spezifisch und klar – wie bei der Flugangst zum Beispiel. Meistens kommt sie aber ohne die Aufschrift „Angst“ und schleicht sich eher durch die Hintertür herein:
Innere Unruhe & Daueranspannung: Das Gefühl, nie wirklich durchatmen oder abschalten zu können.
Gedankenkreisen & Grübeln: Ständiges Abwägen von Best-Case- und Worst-Case-Szenarien– extrem energieraubend.
Zukunfts- & Existenzängste: Verunsicherung bezüglich Beruf, persönlicher Finanzen oder persönlicher Veränderungen.
Unbewusste Verhaltensmuster: Vermeidung von Entscheidungen, Perfektionismus, sozialer Rückzug oder plötzliche Reizbarkeit.
Wann Coaching – wann Psychotherapie?
Liegt keine behandlungsbedürftige Erkrankung vor, setzt das Angst-Coaching an: Es unterstützt psychisch gesunde Menschen dabei, diffuse Verunsicherungen zu ordnen, Selbstregulationsmechanismen zu aktivieren und die eigene Handlungsfähigkeit im Alltag wiederzuerlangen.
Angststeuerung durch Hypnose – Wirkweise und Anwendung
Ausschnitt aus einem Interview mit Dr. Nidal Moughrabi im krone.tv Gesundheitsmagazin, geführt von Raphaela Scharf, über medizinische Hypnose, ihre Wirkweise bei Angst und Stress sowie häufige Missverständnisse.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Angst und psychischer Belastung
Psychische Belastungen haben deutlich zugenommen – vor allem Angststörungen und depressive Symptome.
Pronova BKK: Psychische Gesundheit in der Krise, S.26, 2023
Zur Quelle →
Fachartikel & Medien mit Dr. Nidal Moughrabi
Angst-Coaching
Mein Fachbeitrag im Coaching-Magazin, 2026
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Warum Bilder in den Medien Angst auslösen
Medienartikel in der Kronen Zeitung, 2022
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Blogbeiträge von Dr. Nidal Moughrabi
Angst, Corona und Trance
Artikel lesen →
„Angst essen Seele auf“
Artikel lesen →
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HypnoMed – Dr. Nidal Moughrabi
Arzt · Coach für mentale Selbstregulation · Hypnotherapeut
Innere Stabilität bei Stress, Angst und Lebenskrisen


