Nachhaltig abnehmen mit medizinischer Hypnose
Genug vom Jo-Jo-Effekt?
Gewichtsreduktion mit der Kraft des Unterbewussten
WAS: Individuelle Einzelsitzungen – inklusive kostenloser Kennenlernsitzung (ODER als flexibel nutzbarer Videokurs für zu Hause)
WIE: Medizinische Hypnose in Kombination mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen – für nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Disziplin
Warum Diäten nicht funktionieren
Diäten helfen vielleicht kurzfristig, ein paar Kilos zu verlieren – aber kaum jemand schafft es, dieses Gewicht auch dauerhaft zu halten. In den meisten Fällen kehren wir zum Ausgangsgewicht zurück – oft sogar darüber hinaus.
Der Grund dafür liegt darin, dass Diäten nur am Körper ansetzen.
Und was übersehen wird, ist der Verstand – vor allem der unbewusste Anteil des Verstandes, in dem unser Essverhalten tief verankert ist.
Deshalb kombiniere ich medizinische Hypnose mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen.
So lassen sich Körper und Verstand wieder miteinander verbinden – und der unbewusste Anteil gezielt ansprechen.
Das ermöglicht eine tiefgehende, nachhaltige Veränderung – jenseits von Verzicht, Disziplin und Rückfall.
Bitte sehen Sie für Fragen nach Hypnose und Erwartungshaltung und der Anzahl der notwendigen Sitzungen in den FAQ’s nach.
Als Arzt mit psychologischem Hintergrund, Hypnotherapeut und Meditationstrainer begleite ich Sie gerne zurück zu Ihrer gesunden Mitte.
Referenzen – Rückmeldungen aus Einzelsitzungen zu verschiedenen Themen
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Viele Menschen verzweifeln, weil sie endlich abnehmen möchten – und das Gefühl haben, bereits „alle“ Diäten ausprobiert zu haben. Doch der gewünschte Effekt bleibt aus, oder er hält nicht an.
Gleichzeitig wächst der Druck durch soziale Medien, Frauen- und Männermagazine – das Idealbild vom Körper scheint allgegenwärtig.
Und nicht selten wird Essen genutzt, um Emotionen zu regulieren: Traurigkeit, Einsamkeit, Stress – alles, was schwer auszuhalten ist, wird „hinuntergeschluckt“.
Unser Essverhalten ist tief im Unterbewusstsein verankert. Genau deshalb kann die Arbeit mit dem Unterbewusstsein bei der Gewichtsreduktion so wirkungsvoll sein – weil sie dort ansetzt, wo die bewusste Kontrolle oft nicht mehr ausreicht.
Herausforderungen existieren ... um gelöst zu werden
Wir alle werden mit einem natürlichen Gespür für richtiges und gesundes Essen geboren. Dieses innere Körpergefühl „flüstert“ uns zu, wann wir essen sollten, was wir brauchen – und wann es genug ist. Es unterstützt uns dabei, uns ausgewogen zu ernähren und ein stabiles Körpergewicht zu halten.
Doch viele verlieren irgendwann diesen Zugang. Statt auf den Körper zu hören, folgen wir dem Verstand – und der ist selten im Einklang mit unserer körperlichen Balance. Er orientiert sich an erlernten Programmen und alten Mustern:
Falsche Essgewohnheiten, die uns geprägt haben
Wir essen nicht nach dem tatsächlichen Bedarf, sondern nach Programm:
Wenn wir als Kinder immer aufessen mussten, verlieren wir später oft das Gefühl für die natürliche Sättigung. Oder wenn wir feste Essenszeiten einhalten mussten, essen wir oft auch dann, wenn wir eigentlich keinen Hunger haben – oder wir warten zu lange, obwohl unser Körper längst ein Signal sendet.
Wir benutzen Essen als emotionalen Ersatz:
Essen wird oft unbewusst als Trostspender, Belohnung oder Stressregulation verwendet – besonders dann, wenn andere Bewältigungsstrategien fehlen.
Wir haben uns von unserem Körper digital entfremdet:
Zu allem kommt noch die ständige Ablenkung durch Smartphones, Informations- und Reizüberflutung. All das verstärkt die Trennung zwischen Verstand und Körpergefühl – wir essen oft nebenbei, ohne dabei eine Verbindung zu uns selbst zu haben.
Die Lösung: zurück zur inneren Verbindung
Ein starker Weg zurück zu sich selbst führt über das Unterbewusstsein.
Mit medizinischer Hypnose, Selbsthypnose und Meditation können wir die verloren gegangene Verbindung zum Körper wiederherstellen – und damit unser natürliches Essverhalten wiederfinden.
In unseren Sitzungen werden wir gemeinsam:
Ein tieferes Verständnis für unbewusste Muster im Umgang mit Essen entwickeln – und damit die Grundlage schaffen, sie zu lösen.
Neue Wege im Umgang mit Stress und Emotionen finden – jenseits von Essen als Ersatz.
Die Verbindung zum Körper wiedererwecken – und damit auch das natürliche Sättigungsgefühl stärken.
Körper und Bewusstsein im Einklang
Wenn Körper und Bewusstsein wieder im Einklang sind erkennen wir, wann und wie viel Nahrung unser Körper tatsächlich braucht.
Das Körpergewicht pendelt sich dann ganz von selbst auf ein natürliches, stabiles und gesundes Maß ein – ohne Zwang, ohne Kontrolle, sondern mit Vertrauen.
Hypnose und Abnehmen, wie funktioniert das? (Ausschnitt aus einem Interview mit Raphaela Scharf, krone.tv)
Der "Markt der Diäten"
Den meisten Diäten sind drei Dinge gemeinsam: ein vielversprechender Name, der Verzicht auf Nahrung oder bestimmte Lebensmittel – und das Scheitern auf lange Sicht.
Das Gefühl des Verzichts ist meist der Anfang vom Ende. Es erzeugt inneren Widerstand – und führt mit hoher Wahrscheinlichkeit zum Jo-Jo-Effekt.
3D-Diät 10in2 Diät
Ahornsirup-Diät Allergie-Diät
Anabole Diät Ananas-Diät/Enzym-Diät
Apfelessig-Kur Atkins-Diät
Ayurveda-Diät BCM
Blutgruppen-Diät Brigitte-Diät
Buchinger-Fasten CM3-Diät
Crash-Diäten David Kirsch Diät
Dinner Cancel Dr. Haas-Diät
Eier-Kur F.X. Mayr
FDH-Diät Fit for fun
Fit for Life-Diät Fünf am Tag Diät
Genetic Balance Glyx-Diät
Haysche Trennkost Heilfasten
Herbalife Hollywood-Diät
Idealdiät Japan-Diät/Sushi-Diät
Kartoffel-Diät Kohlsuppen-Diät
Kreta-Diät Kushi-Diät
LOGI-Methode Low Fat-Diät
Low Carb-Diät Magic Soup-Diät
Markert-Diät Max-Planck-Diät
Mayo-Diät Metabolic Balance
Mischkost-Diät Mittelmeer-Diät
Mond-Diät Sternzeichen-Diät
Montignac-Methode Negative Kalorien-Diät
Null-Diät Paleo-Diät
Pfundskur Psycho-Diät
Pulver-Diät Reis-Diät
Saftfasten Säure-Basen-Diät
Scarsdale-Diät Schlank im Schlaf
Schroth-Kur Zone Diät
South-Beach-Diät Stoffwechsel-Diät
Strunz-Diät Suppen-Diät
Trennkost-Diät Vollweib-Diät
Weight Watcher-Diät Wundersuppen-Diät
Zitronensaft-Kur Zuckerknacker-Diät
EINE BELIEBTE ALTERNATIVE:
Videokurs „Abnehmen mit Hypnose”
Manche Themen möchten Menschen lieber in geschütztem Rahmen für sich bearbeiten. Ein Videokurs bietet genau das – ohne sich zu exponieren, flexibel und in der eigenen Geschwindigkeit.
Die Inhalte sind rund um die Uhr verfügbar, ortsunabhängig nutzbar und zugleich kostengünstiger als Einzelsitzungen. So verbinden sich Diskretion, Flexibilität und Wirksamkeit – auf dem Weg zu nachhaltiger Veränderung.