Medical Coaching für
Ärztinnen und Ärzte
Medical Coaching für Ärzt:innen unter Hochdruck
Jenseits des Funktionierens: Gesunder Umgang mit hoher Belastung
Seit nunmehr 20 Jahren verbinde ich diese klinische Erfahrung mit meinen Ausbildungen im Coaching und in medizinischer Hypnose.
Ich sehe mich dabei als den Begleiter, den ich mir damals in schwierigen Zeiten selbst gewünscht hätte: pragmatisch, ohne esoterischen Klimbim, mit tiefem Verständnis für das Unterbewusstsein und die Realität des ärztlichen Alltags.
Online & international · persönliche Sitzungen teilweise in Wien
Meine eigene Erfahrung als Arzt
Ich kenne die Realität medizinischer Hochdruck-Berufe aus meiner Zeit als Facharzt in Anästhesiologie, Intensivmedizin und Notfallmedizin.
Ich bin in einer Ärztefamilie aufgewachsen – mein Landarzt-Vater war allzeit erreichbar, das Leben drehte sich um die Praxis. Später im Krankenhaus habe ich das gleiche System erlebt: die Erwartung, sich aufzuopfern, und das ständige Funktionieren unter extremem Druck.
Wenn nach 16 Stunden Dienst die Hände anfangen zu zittern und man nur noch betet, dass kein komplizierter Notfall mehr kommt, bei dem man viel denken muss – und der Körper am Ende durch einen Spontan-Pneumothorax die Notbremse zieht, wusste ich damals, dass es an der Zeit war, etwas zu ändern.
Weitere Informationen zu Coaching, medizinischer Hypnose, Online-Sitzungen und zum Ablauf finden Sie in den FAQ.
Dr. Nidal Moughrabi
Arzt · Coach für mentale Selbstregulation · Hypnotherapeut
„Ich unterstütze Ärzt:innen dabei, auch unter Hochdruck gesund und handlungsfähig zu bleiben.“
Referenzen & Erfahrungsberichte mit Dr. Nidal Moughrabi
Falsche Regeneration und ihr Scheitern
Alkohol, Essen, Online-Surfen oder exzessiver Sport werden in Hochdruckberufen wie dem ärztlichen Alltag oft genutzt, um runterzukommen.
Werden sie regelmäßig eingesetzt oder braucht man sie, um überhaupt noch abzuschalten, entpuppen sie sich als Betäubung, Ablenkung oder reine Erschöpfung. Obwohl sie kurzfristig entlasten, bieten sie weder echte noch tiefgreifende Entspannung. Der Verstand bleibt im Alarmmodus.
Echte Regeneration ist uns allen angeboren, doch im System haben wir sie schlichtweg verlernt.
Ein Beispiel aus meiner Praxis
Ein Klient kam mit chronischen Schlaf- und Erschöpfungszuständen. Die erste Intervention war banal: Die Mittagspause sollte nicht aus zehn Minuten mit einem Brötchen am Computer bestehen, sondern aus 45 echten, ununterbrochenen Minuten abseits des Schreibtischs.
Das Ergebnis: deutlich höhere Effizienz, eine Stunde früherer Feierabend und spürbar mehr Lebensqualität – allein durch diese eine einzige veränderte Gewohnheit.
Nicht jede:r braucht gleich eine Psychotherapie
Eine hohe berufliche Belastung, Erschöpfung oder die Frage nach einer beruflichen Veränderung sind keine Anzeichen einer psychischen Erkrankung, sondern eine physiologische Reaktion Ihres Systems auf den äußeren (und inneren) Druck.
Medical Coaching ist ein pragmatischer, lösungsorientierter Ansatz für gesunde Menschen in extremen Belastungssituationen.
Man muss keine Kindheitstraumata aufarbeiten, um im Unterbewusstsein festgefahrene Muster zu lösen. So findet das Nervensystem wieder zu seiner Selbstregulation zurück – und konkrete Handlungsspielräume für den Berufsalltag können erforscht werden.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Stress und Suizidalität bei Ärzt:innen
„Medizinerinnen und Mediziner weisen […] eine höhere Suizidrate als die Allgemeinbevölkerung auf.“
Reimer C. et al., 2005. Psychiatrische Praxis.
Fachbeiträge von Dr. Nidal Moughrabi
Nicht abschalten können
Mein Fachbeitrag in Ärzte Exklusiv, 09/2026Trance gegen Burnout
Mein Fachbeitrag im Ärztemagazin, 09/2013
HypnoMed – Dr. Nidal Moughrabi
Arzt · Coach für mentale Selbstregulation · Hypnotherapeut
Innere Stabilität bei Stress, Angst und Lebenskrisen