Mental Priming

Mental Priming – Mentale Vorbereitung auf Hochdruck-Situationen

1:1 Online-Coaching mit Selbsthypnose und NLP für maximale mentale Leistungsfähigkeit

Mental Priming ist ein individuell zugeschnittenes 1:1 Online-Coaching zur gezielten mentalen Vorbereitung auf anspruchsvolle Hochdruck-Situationen. Dazu zählen unter anderem Prüfungen, Bewerbungsgespräche, wichtige Präsentationen, Verhandlungen, öffentliche Auftritte oder berufliche Schlüsselereignisse mit hohem Einsatz.

Das Programm richtet sich an Menschen, die fachlich gut vorbereitet sind und unter Druck zuverlässig auf Fokus, innere Ruhe und Leistungsfähigkeit zugreifen möchten. Mithilfe von Selbsthypnose, NLP, Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation werden innere Bilder, Erwartungshaltungen und unbewusste Reaktionsmuster gezielt neu ausgerichtet.

Typische Einsatzbereiche für Mental Priming

Dieses 1:1 Coaching-Paket wurde als Vorbereitung auf eine baldige Situation kreiert, die einen hohen Einsatz bedeutet und unter hohem Druck abläuft. Das können sein: 

  • Ein „erstes Mal” im Job (erste Präsentation, erste Operation, erster Flug)

  • Ein Bewerbungsgespräch

  • Eine Prüfung  

  • Greifen nach einer besonderen Gelegenheit 

  • Gehaltsverhandlungen

  • Verhandlungen mit Investoren 

  • Öffentliche Auftritte oder Präsentationen

  • Eine wichtige Präsentation auf hohem Level vor dem Firmenvorstand etc.

Das kann dieses Programm für Sie bedeuten

Dieses Online-Coaching-Programm wird individuell auf Sie abgestimmt und unterstützt Sie dabei, Ihr mentales Potenzial in entscheidenden Situationen zuverlässig abzurufen. Voraussetzung ist, dass Sie sich inhaltlich und fachlich bereits vorbereitet haben.

Sie entwickeln Zugang zu innerer Ruhe, Fokus und mentaler Stärke – unabhängig davon, ob diese Qualitäten Ihnen sonst leicht verfügbar sind oder nicht. Je nach Bedarf werden zusätzlich Selbstvertrauen, Klarheit, Standfestigkeit, Empathie oder situativ hilfreiche Leichtigkeit aktiviert.

FAQ – Häufige Fragen zu Hypnose, Coaching und Meditation


So funktioniert es 

In Hochdruck-Situationen nehmen wir die Realität stark durch unsere inneren Bilder und Erwartungen wahr. Diese inneren Annahmen beeinflussen unmittelbar unser Verhalten, unsere Körperspannung, unsere Stimme und unsere Entscheidungsfähigkeit.

Im Mental-Priming-Coaching arbeiten wir gezielt mit diesen inneren Bildern. Mithilfe von Techniken aus Hypnose, NLP, Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation werden sie realistisch, unterstützend und ressourcenorientiert ausgerichtet. Dadurch werden Ihre vorhandenen Fähigkeiten wieder leicht zugänglich – genau dann, wenn Sie sie brauchen.

Mental-Priming-Pakete im Überblick

  • Ein Kennenlerngespräch (30 Minuten, kostenfrei, unverbindlich) BEVOR wir entscheiden, miteinander zu arbeiten 

  • Das „Intensiv-Paket”: 3 Coaching-Sitzungen (je ca. 75 Minuten) über 2 bis 7 Tage (auch Wochenende)

  • Das „Intensiv-Paket PLUS”: 5 Coaching-Sitzungen über 3 bis 14 Tage (auch Wochenende)  

  • Praktische Werkzeuge/Übungen als Hausaufgabe zum Üben zwischen den Sitzungen

  • Praktische Werkzeuge/Übungen zur Anwendung in der Zeit bis zum Event (oder auch für zukünftige ähnliche Events)

  • E-Mail Support, solange die Sitzungen stattfinden und bis zum Event 

Die Sitzungen finden hauptsächlich online statt und können zeitlich flexibel – auch kurzfristig – an Ihr bevorstehendes Ereignis angepasst werden.

Die ideale Sitzungsfrequenz hängt ab von:

  • Wie bald ist Ihr Event? 

  • Als wie schwerwiegend bzw. kompliziert wird es empfunden?

  • Wie viel Erfahrung haben Sie bereits mit der Arbeit an sich selber? 

  • Und bei Kurzfristigkeit natürlich auch von meinem Terminkalender - deshalb werde ich bei Bedarf auch evtl. Wochend-Termine anbieten.

Kein Problem, sollte nur mehr wenig Zeit vorhanden sein - wir machen das Beste, was in der Situation möglich ist.

Referenzen & Erfahrungsberichte aus Einzelsitzungen mit Dr. Nidal Moughrabi

Die folgenden Erfahrungsberichte stammen aus Einzelsitzungen zu unterschiedlichen persönlichen Themen.

Nicht alle Klientinnen und Klienten möchten ihre individuellen Anliegen öffentlich machen. Die Rückmeldungen geben daher vor allem Einblick in meine Arbeitsweise, die therapeutische Beziehung und die Art der Begleitung.

Erfahrungen & Bewertungen zu Dr. Nidal Moughrabi
Mann sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz am Stamm eines Baumes in einer hellen, modernen Innenhalle

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Das Wichtigste auf einen Blick

Mental Priming ist ein individuell zugeschnittenes 1:1 Online-Coaching zur gezielten Vorbereitung auf anspruchsvolle Hochdruck-Situationen wie Prüfungen, Bewerbungsgespräche, wichtige Präsentationen, Verhandlungen oder öffentliche Auftritte. Mithilfe von Selbsthypnose, NLP, Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation werden innere Bilder, Erwartungshaltungen und unbewusste Reaktionsmuster so ausgerichtet, dass Ihre vorhandenen Ressourcen zuverlässig abrufbar werden. Das Programm richtet sich an Menschen, die fachlich gut vorbereitet sind und ihr mentales Potenzial unter Druck optimal nutzen möchten. Ziel ist es, Ruhe, Fokus, innere Stärke und situativ benötigte Qualitäten wie Selbstvertrauen, Klarheit oder Standfestigkeit zu aktivieren. Die Sitzungen finden hauptsächlich online statt und werden zeitlich flexibel an Ihr bevorstehendes Ereignis angepasst.

HypnoMed – Dr. Nidal Moughrabi

Arzt & Coach
Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management