Einzelsitzungen
Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management
Mit der Kraft des Unterbewussten
Ob Ihr Thema emotionaler Natur ist (wie Wut, Angst, Traurigkeit, Süchte) oder sich körperlich zeigt (in Form von Krankheiten und Symptomen): Nachhaltige Heilung entsteht erst dann, wenn alle Ebenen Ihres Menschseins – Körper, Geist und Seele – einbezogen werden.
Gemeinsam starten wir genau dort, wo Sie aktuell stehen, und bewegen uns mithilfe Ihres Unterbewusstseins durch all diese Ebenen. So ermöglichen wir Ihrem Körper, Ihrem Denken und Ihren Gefühlen, im Einklang miteinander an Ihrer ganzheitlichen Heilung und Entwicklung zu arbeiten.
Kurzzeit-Intervention –
gezielte Unterstützung bei akuten Herausforderungen
Genau dafür wurden meine beiden Hauptprogramme „Life Coaching” und „Medizinische Hypnose” entwickelt. Zusätzlich biete ich spezialisierte Programme wie „Gewichtsreduktion mit Hypnose”, „Wut-Coaching” und „Lebenskrisen-Management” an, welche als Ergänzung und Vertiefung innerhalb des Life Coachings verfügbar sind.
Langzeitbetreuung –
nachhaltige Veränderung durch langfristige persönliche Begleitung
Für alle, die sich intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum wünschen, um tief an den Wurzeln ihrer Probleme zu arbeiten, gibt es das spezielle Programm: Langzeit-Betreuung - 1:1 Coaching.
Dieses Programm dient der Dekonditionierung, also der Befreiung von belastenden und schädlichen Mustern aus Ihrer Vergangenheit – vergleichbar mit einer intensiven Großreinigung, die Ihnen ermöglicht, ein erfülltes, freudvolles, kreatives und liebevolleres Leben zu führen.
Die Sitzungen finden aktuell überwiegend – aber nicht ausschließlich – online statt.
Erfahrungsberichte meiner Klient:innen zu den Einzelsitzungen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Nähere Informationen zu den unterschiedlichen Methoden finden Sie in den FAQ’s.
Verfügbare Programme für Einzelsitzungen
1) Life Coaching
Diese Sitzungen sind ideal, wenn Sie sich in Krisen befinden oder mit Ängsten, Wut, Erschöpfung, Selbstzweifeln sowie Beziehungs- und Sexualitätsproblemen kämpfen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten.
1a) Gewichtsreduktion mit Hypnose
Sind Sie es leid, ständig Jojo-Effekte zu erleben? Diäten funktionieren nicht, um dauerhaft zum Normalgewicht zurückzukehren. Daher braucht es einen tiefgreifenden Ansatz, der Ihr Unterbewusstsein einbindet, um Ihr natürliches Körper- und Sättigungsgefühl dauerhaft wiederherzustellen.
1b) Wut-Coaching
Kämpfen Sie mit unkontrollierten Aggressionen oder Wutausbrüchen? Leidet Ihre Familie unter Ihrer Wut? Spüren Sie ständig ein inneres „Brodeln“?
Nachhaltige Transformation ist der einzige Weg, um Wut langfristig in den Griff zu bekommen.
1c) Lebenskrisen-Management
Fühlen Sie sich durch eine Veränderung Ihrer Lebenssituation überfordert, etwa weil:
Ihr:e Partner:in sich getrennt hat,
Sie Krankheit oder Verlust in der Familie erleben,
Belastungen aus Vergangenheit oder Gegenwart zu schwer erscheinen,
… und Sie nun Ihren inneren Frieden, Ihre Stabilität und Lebensfreude zurückgewinnen möchten.
2) Medizinische Hypnose
Diese Sitzungen sind geeignet bei Süchten (Essen, Rauchen, Pornographie), Schlafstörungen, Reizdarm, chronischen Schmerzen sowie Herz- und neurologischen Erkrankungen, um Ihre Gesundheit wirksam zu unterstützen.
3) Langzeit-Betreuung
Wenn Sie alte Muster aus der Vergangenheit auflösen, gewinnen Sie nicht nur Freiheit und innere Ruhe, sondern auch Klarheit, wie Sie diese nachhaltig in Ihr Leben integrieren können. Die Energie, die zuvor darauf verwendet wurde, belastende Muster zu unterdrücken, wird nun frei und steht Ihnen für Kreativität, Ihre Arbeit, Ihre Beziehung und mehr Lebensfreude zur Verfügung.
Referenzen – Rückmeldungen aus Einzelsitzungen zu verschiedenen Themen
Vereinbaren Sie jetzt Ihre kostenlose 30-minütige Online-Kennenlernsitzung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Details zu den Einzelsitzungen
Unsere gemeinsame Arbeit beginnt stets mit einer kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernsitzung. Sie brauchen lediglich Neugierde darauf, wie Ihnen diese Form der Begleitung helfen könnte.
Die Arbeit in 5er-Blöcken hat sich bewährt, da sie sowohl ausreichend Freiheit für Sie bietet als auch der gemeinsamen Arbeit einen ernsthaften Rahmen gibt. Selbstverständlich können Sie zunächst auch nur eine einzelne Sitzung buchen, bevor Sie sich entscheiden, die Arbeit gemeinsam zu vertiefen.
Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt stark von verschiedenen Faktoren ab (z.B. Intensität und Dauer der Symptome, Vorerfahrungen sowie Offenheit des Klienten/der Klientin für diese Art der Arbeit). Davon abhängig werde ich Ihnen möglicherweise mehr oder weniger Sitzungen empfehlen.
Eine Sitzung dauert ungefähr 75 Minuten. Bitte beachten Sie, dass Krankenkassen (auch private) keine Kosten übernehmen. Für Studenten gibt es auf Anfrage eine Ermäßigung.
Die Sitzungen finden derzeit überwiegend - aber nicht ausschließlich - online statt.
Für die Langzeit-Betreuung gelten gesonderte Bedingungen.
Sitzungen ortsunabhängig per Video
Dank des Internets werden Coaching-Sitzungen schon seit vielen Jahren weltweit online durchgeführt. Die Pandemie hat diese Entwicklung zusätzlich beschleunigt.
Plattformen wie Zoom oder Google Meet ermöglichen eine sichere, stabile und praktische Durchführung der Sitzungen über das Internet. Termine können flexibler vereinbart werden, und Anfahrtswege entfallen. Das Gefühl eines direkten, entspannten und zugleich fokussierten Kontakts stellt sich dabei unmittelbar ein. Ich betreue seit Jahren einen Großteil meiner Klient:innen online und möchte diese Möglichkeit nicht mehr missen.
Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit von Online-Psychotherapie
Die Ergebnisse aus Studien zur Online-Psychotherapie können problemlos auf Online-Coaching übertragen werden. Im Folgenden finden Sie zwei aktuelle Beispiele dazu.
“Videokonferenzen sind leicht zugängliche und wirksame Verfahren um Therapie zur Verfügung zu stellen.”
Thomas N, McDonald C, de Boer K: Review of the current empirical literature on using videoconferencing to deliver individual psychotherapies to adults with mental health problems
Psychology and Psychotherapy 2021; 94(3)
“Wir konnten keinerlei Unterschiede im Sinne der Effektivität zwischen beiden Gruppen feststellen.”
Tönnies J, Hartmann M, Wensing M: Mental Health Specialist Video Consultations Versus Treatment-as-Usual for Patients With Depression or Anxiety Disorders in Primary Care: Randomized Controlled Feasibility Trial
Journal of Medical Internet Research - Mental Health 2021; 8(3)
Hypnose per Skype, wie geht das? (Ausschnitt aus einem Interview mit Online Trainerin Simone Weissenbach)
Hypnose online? In diesem Video erfahren Sie, warum das oftmals sogar leichter geht als in einer Präsenz-Sitzung.